tadi saya browsing kan,,lihat-lihat,eh ada sebuah tips yg saya temukan,,yaitu tips untuk menambah tinggi badan,demikian tipsnya:
Olahraga berenang merupakan salah satu olahraga yang paling Efektif
dalam menambah tinggi badan, karena dengan olahraga berenang tubuh
kita akan lebih fleksibel dan fit. Coba lah berenang 1 kali sehari
dengan melakukan renang gaya dada.
Melompat merupakan tips berikut nya. Melompat-lompat lah selama maksimal
5 kali dengan satu kaki lalu setelah selesai ganti dengan kaki
yang berikut nya. Jika anda rajin melakukan hal ini maka otot-otot
kaki anda akan terasa lebih kuat.
Tips menendang mungkin sangat gampang untuk di lakukan, tapi ingat di
dalam melakukan tips ini hampir sama dengan menendang Bola. Inti
nya kamu seperti mengayunkan kaki ke tanah dengan kuat, hal ini dapat
memperpanjang tulang kering dan paha.
Bersepeda merupakan tips yang baik untuk menambah tinggi badan selain
tips lainya. Dengan gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki
terus mencapai pedal. Ini akan membuat kaki lebih panjang, kalau bisa
lakukan selama 20 Menit.
Dengan berlari maka akan meningkatkan hormon pertumbuhan badan. Hal ini
akan membuat badan kita bergerak dan lentur. Dengan melakukan
penekanan otot kaki selama berlari maka akan berdampak pada
pemanjangan tulang dan otot kaki.
semoga tips ini bermanfaat,khususnya bagi saya sendiri hehehe
Tidak ada komentar:
Posting Komentar